Wejdź z bieganiem na wyższy poziom.
Dołącz do jednego w swoim rodzaju klubu biegowego Codziennie Fit x PUMA i przez 8 tygodni zadbaj o swoją wydolność, szybkość i technikę. Gwarantujemy: Twoje bieganie będzie nie do poznania.
Poczuj siłę społeczności!
Bieganie w pojedynkę ma swoje uroki, ale czas rozwinąć skrzydła! Dołącz do treningów biegowych z Martą Kruk we Wrocławiu albo trenuj zdalnie z planem biegowym w aplikacji Codziennie Fit!
Przygotuj się na różne jednostki treningowe, które pomogą Ci poprawić swoje bieganie. Czas zająć się techniką, szybkością, wydolnością i zostać prawdziwym biegaczem. Każdy trening ma inny motyw przewodni.
Każdy biegacz da radę – Marta przygotuje modyfikacje dla różnych poziomów.
12/08/2025 18:30
Zabawa biegowa
PARK SZCZYTNICKI
Spokojny bieg nie musi być nudny! Na tym treningu połączysz easy run z ćwiczeniami biegowymi.
19/08/2025 18:30
Technika biegu
STADION AWF WITELONA
Dobry biegacz to ekonomiczny i sprawny biegacz. Dołącz do nas i popracuj nad techniką i ekonomią swojego biegu.
26/08/2025
Fartlek run
Park Południowy
Test butów PUMA w akcji! Bardziej zaawansowana wersja zabawy biegowej, gdzie będziemy bawić się zmianą tempa biegu podczas treningu.
02/09/2025
Szybkość biegu
INFO WKRÓTCE
Czas poczuć się jak Bolt na bieżni i popracować nad szybkością naszego biegania.
09/09/2025
Tempo
run
INFO WKRÓTCE
Jak biegać lepiej? Poprawić swoją odporność na zmęczenie dzięki odpowiedniemu treningowi tempowemu.
16/09/2025
Trening interwałowy
INFO WKRÓTCE
Jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawienie swojego VO2max i zauważenie progresu w bieganiu.
23/09/2025
Bieg progresywny
INFO WKRÓTCE
Poznasz jedną z bardzo dobrych technik treningowych, która pomoże ci biegać szybciej i dłużej.
30/09/2025
Technika & interwały
INFO WKRÓTCE
Przygotuj się na solidną porcję treningu technicznego, który zakończymy satysfakcjonującym interwałem.
CF x PUMA RUN CLUB
To inicjatywa marki PUMA oraz Marty Kruk z Codziennie Fit, która ma na celu zmotywowanie biegaczy do wzniesienia się poziom wyżej i poznania biegania od innej strony. Skorzystaj z profesjonalnych treningów i naucz się rzeczy, które ulepszą wszystkie twoje kolejne biegi.
Stawiamy na edukację, motywację i inspirację biegaczy. By każdy z nas był najsprawniejszą wersję siebie.
PUMACF15
KOLEKCJA BIEGOWA
Poznaj najnowszą kolekcję biegową marki PUMA i skorzystaj ze specjalnego rabatu -15% w Sklepie Biegacza z kodem: PUMACF15
VELOCITY NITRO™ 4
To najbardziej zaawansowane, a zarazem najlżejsze buty z serii Velocity, zaprojektowane z myślą o uniwersalnym komforcie i wydajności na każdym kroku.
WAGA
190 G
DROP
10 MM
FOREVERRUN NITRO™ 2
Dla osób, którzy szukają butów oferujących stabilizacji, świetnej amortyzacji i optymalnego poziom przyczepności.
WAGA
295 G
DROP
10 MM
DEVIATE NITRO™ 3
Najwyższej jakości buty stworzone do codziennego biegania zapewniającą świetną miękkość i rensponsywność nawet podczas dłuższych tras.
WAGA
270 G
DROP
10 MM
DEVIATE NITRO™ ELITE 3
Zaawansowany model biegowy zaprojektowany dla biegaczy, którzy szukają maksymalnej lekkości, przyspieszenia i efektywności.
WAGA
205 G
DROP
8 MM
Konkurs
W sierpniu i wrześniu biegaj z nami pod hasłem #CFxPUMArunclub, relacjonując to na swoim IG! Oznacz @pumarunning i @codziennie_fit – i wybiegaj sobie nagrody!

01.
Uczęszczaj regularnie na treningi CF x PUMA RUN CLUB lub trenuj z nami wirtualnie razem z apką Codziennie Fit i specjalnym wyzwaniem biegowym!
02.
Relacjonuj treningi biegowe na swoim Instagramie (min. 1 post lub stories)
03.
Opublikuj post na Instagramie, w którym w formie zdjęcia lub filmu odpowiesz na pytanie: co daje Ci bieganie?
04.
Pamiętaj, aby każdą publikację oznaczyć: #CFxPUMArunclub @codziennie_fit @pumarunning
05.
Czekamy na najbardziej kreatywne odpowiedzi na pytanie (post IG) oraz relacje z treningów biegowych (stories lub post IG)! Aż 3 osoby wygrywają najnowsze buty biegowe marki PUMA!
Zobacz regulamin konkursu TUTAJ.
Niezależnie od tego na jakim poziomie jesteś, CF x PUMA RUN CLUB odmieni Twoje bieganie!
Trenuj z nami online!
Nie ma Cię we Wrocławiu? Żaden problem! Pobierz darmową aplikację Codziennie Fit i rozpocznij z nami wyzwanie biegowe, które pomoże Ci podkręcić Twoje bieganie przez następne 8 tygodni! Trenuj z nami wirtualnie i poczuj motywację i postępy, niezależnie od tego, w jakiej części świata właśnie jesteś.


Marta Kruk - Twoja trenerka
Od dziecka byłam nierozerwalnie związana z bieganiem, sprintując po podwórku i ścigając się z przyjaciółmi, co bardzo szybko zamieniłam na startowanie w szkolnych zawodach i wygrywanie kolejnych medali. Mając 12 lat rozpoczęłam trening lekkoatletyczny i przez kolejną dekadę trenowałam sprinty w klubie ZLKL Zielona Góra, a następnie w AZS AWF Wrocław.
W trakcie studiów na wrocławskim AWFie ukończyłam instruktorkę z lekkiej atletyki, a obecnie jako trenerka i cały czas aktywna biegaczka, motywuję innych do ruchu i pomagam osiągnąć formę życia. Sama startuję w zawodach HYROX i dalej mój ulubiony sposób na rozpoczęcie dnia to bieganie z samego rana.