Opis
129.99zł
JAK TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ WYMARZONĄ SYLWETKĘ W DOMU?
„Trenuj w domu” to najważniejsza wiedza z zakresu treningu w domu oraz lata moich trenerskich doświadczeń zebrane w jednym ebooku. Wszystko to napisane tak, by przyjemnie się czytało – w prosty i przystępny sposób, który pozwoli Ci zrozumieć, jak działać treningowo i pracować nad swoją sylwetką w domowych warunkach.
Ebook wysyłany jest w trzech formatach: PDF, mobi, epub.
Ebooka w formacie PDF możesz czytać na telefonie, tablecie czy komputerze – nie potrzebujesz specjalnego czytnika!
Po zakupie ebooka i opłaceniu zamówienia, link do pobrania pliku przyjdzie do Ciebie w osobnym mailu. Pamiętaj, by pobrać swój ebook na dysk.
Autorka: Marta Kruk (Marta Hennig) – certyfikowana trenerka przygotowania motorycznego, trenerka personalna i instruktorka fitness. Absolwentka AWF-u we Wrocławiu.
Liczba stron: 217
Uwaga: każdy ebook jest zabezpieczony przed kradzieżą oraz nieuprawnionym kopiowaniem – jest oznaczony mailem kupującego.
Opis
„Trenuj w domu” to nie zwykły ebook. To kompleksowy poradnik i źródło wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć jak działa Twoje ciało podczas ćwiczeń i jak ułożyć swój plan treningowy tak, by przynosił efekty.
Ebook „Trenuj w domu” nauczy Cię:
- Jak rozróżniać fakty i mity na temat treningu w domu,
- Dlaczego nie masz efektów sylwetkowych i jak to zmienić,
- Jak schudnąć, ujędrnić, wymodelować ciało czy nabrać masy mięśniowej w domowych warunkach,
- Jak ułożyć i dopasować plan treningowy do swoich potrzeb,
- Na co musisz uważać i jakich błędów nie popełniać,
- Jak pracować nad konkretnymi partiami ciała,
- Jak pogodzić różne aktywności ze sobą,
- Jakie sprzęty warto mieć, a co jest stratą kasy,
- Jak zwiększać poziom treningu i się rozwijać,
- Jak dopasować dietę do celów sylwetkowych,
- Jak nie zrobić sobie krzywdy treningiem w domu.
Zawartość informacji w „Trenuj w domu” i wiedza, którą uzyskasz, spokojnie mogłaby być rozbudowanym kursem – Ty dostajesz to w wygodnej formie ebooka. Zobacz spis treści i przekonaj się, że ten ebook to kobyła wiedzy i jedyny kompletny poradnik dotyczący treningu w domu, jaki potrzebujesz: ZOBACZ SPIS TREŚCI.
5% przychodu z każdego ebooka zostanie przeznaczone na Fundację Hospicjum dla Kotów Bezdomnych.
Uwaga: każdy ebook jest zabezpieczony przed kradzieżą oraz nieuprawnionym kopiowaniem – jest oznaczony mailem kupującego. Kopiowanie, powielanie czy przekazywanie osobom trzecim Twojego egzemplarza e-booka jest kradzieżą. Każdy taki przypadek będzie śledzony i zostaną wobec niego podjęte kroki prawne.